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お前らがやってる朝寝坊対策教えろ

opr-clocktop.jpg


1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:34:11.40 ID:jJ4o2s8p0

目覚まし3つでも起きれないんだ
必殺技みたいな対策を教えてくれ


6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:36:58.40 ID:XOkDI9C3P

携帯アラームで起きてるが10分後にもう一度鳴るようにしてる

好きな歌とか流れるようにしたら?
血沸き肉踊るような燃えるアニソンとか。
脳を覚醒させるんだよ。

7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:37:07.33 ID:XeVWDt4OP

アラームを遠くにおいておく

11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:41:48.06 ID:EfkjyWQHO

セイコーのスーパーライデン使え
最強目覚まし時計

13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12/09(木) 20:43:12.03 ID:KEh8ummjO

寝坊する度、時計を増やす
そして距離を遠くしていく

14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:43:44.23 ID:15p2VuXhP

俺は目覚ましで起きられるが
セットした時間になると膨らむマットみたいなやつがいいらしい
体の下に敷いて寝て、朝になると膨らむ
イラついて寝てられないらしい

16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:44:20.58 ID:jJ4o2s8p0

てか携帯のアラームって本当に鳴ってる?
あれの信頼感0なんだけど

20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:45:48.09 ID:biEj5+B10

>>16
音を変えてみるとか
耳元でなってるのに寝続ける奴っているよな

28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:47:44.24 ID:XOkDI9C3P

>>16
着信音声とバイブ0にしてもちゃんと鳴るよ?
つーか試せよw

33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:50:08.19 ID:EMkPzMso0

>>16
鳴るよ
機種によっては鳴る数秒前に携帯の駆動音が変わる
いつも駆動音が変わる音で起きてる

17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:45:02.03 ID:OUNTuccc0

10分おきのアラーム
起きたところでエアコンのスイッチ入れて部屋の温度上げて二度寝
部屋が暖かいと起きやすくなる気がしてる

逆の発想で全力でクーラーのスイッチONにでもしてみたら

23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:46:21.95 ID:jJ4o2s8p0

>>17
暖かいとぬくぬくしちゃって起きれなくね?
寒くても起きれねーけど

18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:45:10.66 ID:ecRSHFy4P

早く寝れば?
朝は回線空いてるし快適だよ

29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:48:14.96 ID:GoPYZ1DB0

人類の知恵があればとっくに確実な解決策が何個でもある感じだけど実際一個もないよな、、

32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:49:51.20 ID:OUNTuccc0

まぁどんなに対策とっても
寝ぼけて「セーブして二度寝すりゃいいや・・・・」と大遅刻したりするしな

34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:50:55.08 ID:+MyLbwug0

フローリングの床に直接寝るって方法を思いついたんだがどうか?

35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:51:47.45 ID:OUNTuccc0

>>34
まず寝れねーし寝たとしても体中いてえよwwwwwwwwwwwwwwwwwww

40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:55:33.46 ID:fNpOjGkE0

適当な音楽機器にヘッドフォンかインナー型イヤホンをセットして最大音量で音を出すと
ヤバいくらい目が覚めるよ
まぁこれはどちらかというと2度寝防止の方だけど

42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:55:48.88 ID:P0ZCCOjH0

いつも午前6時きっかりに猫に引っ掻かれて起こされるんだが

44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:56:08.22 ID:bhcm0KVDO

何時に起きるか寝る前に紙に書く。あと何時間で起きなければならないかも書く。

50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:59:19.67 ID:sPjRR+kkP

携帯のアラーム+スヌーズ2分置き
音量最大+バイブセットで

これで寝坊も二度寝もしたことがない

52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:59:58.55 ID:EJebtduV0

そろそろめざましなるなーで5時57分くらいに勝手に目が覚める
6時にセットしてる時の話ね
よほど疲れてると目覚まし止めてもまた寝るけど

54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:00:40.98 ID:phcw9HpqO

まぁ俺くらいになると
「うわぁこれじゃ授業間に合っちゃうよ…次に目を開けた時には昼になっていますように」
→体感で昼になったと思うまで目を閉じてる(そのまま2度寝できる時もある)

58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:01:18.45 ID:jQdjqRd30

目覚ましかけても携帯のアラーム掛けても一度もその時間に起きれたことがねーや
起きれるのは夕方から寝てる場合だけだな
今はニートだから関係ないけど

60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:02:39.50 ID:EZZHyAhk0

目覚まし時計と携帯のダブル目覚ましセット

61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:03:00.71 ID:GMp34Ikz0

枕の下に目覚ましをセットする これは究極

65 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:03:52.56 ID:MTDvxJj0O

携帯のアラーム音鳴らさないでバイブのみだけど寝坊したことない。
振動音で目が覚める

75 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:10:23.92 ID:qEPsw2jVO

寝る前に食わない。

腹へって目が覚める

76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:11:24.51 ID:yApcim5S0

寝る前におしっこしない

おしっこしたくて目が覚める

83 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:15:24.67 ID:rk4CtVWqO

起き上がらないと届かない位置に目覚ましを置く

87 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:19:10.28 ID:j3BeSMxD0

>>83
目覚まし止めた後、やれやれ…って布団に戻って二度寝パターンだろ

84 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:16:15.21 ID:+ululGYb0

目覚まし5個で寝坊した猛者がいるぞ

91 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:22:04.84 ID:X2qjbzqV0

超絶寝起きの悪い同僚はタイマーの付いてる全ての電化製品を目覚まし時計と同じ時間にセット
時計+炊飯器やらポットやらのアラームでやっと起きてたそうな

93 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:25:27.65 ID:qDVWa/BgP

エスタロンモカ錠を飲んでから寝る
寝覚めは悪いが夜更かししても5時前には起きれる

95 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:30:16.09 ID:XeVWDt4OP

携帯のアラームをセットしてバイブなるようにして
机の上に立てておくと「ガガガガガッ」って音が鳴っておきれる

99 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:38:35.62 ID:TaNCliiz0

お前らに朝寝坊の最終兵器教えてやんよ。
薬局に鉄分のサプリ売ってるから買って来い、DHCのやつがいい。
それを寝る前に飲むだけだ。

朝起きれないのは血圧が低いからなんだよ。
鉄分を飲んでおくと血圧が平常に保たれて朝スッキリ起きられる。
おぬぬめ!

105 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:48:32.15 ID:fDmN8utoP

寝る前にカーテン開けて寝る

眩しくて起きる


112 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:55:42.82 ID:OUNTuccc0

起きてやるべきこと<二度寝と心の奥底で考えてるうちは無理
この図が逆転すると不思議と起きれるようになった

114 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 21:59:13.12 ID:zSTx8NMsO

寝る前に水分を大量に取る
尿意で起きざるをえない

116 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:01:19.77 ID:7qXt1hw4O

起床時にしんどいからすっきり起きられないわけじゃん。
ではなぜしんどいのかというと睡眠時間が足りないとかじゃん。
じゃあもうすこし早く寝ろよって話じゃん。

目覚まし時計は根本的な解決になってない。

122 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:04:01.39 ID:ZuFHwF7W0

布団に戻りたくならないように暖房のタイマーをかけておく
立ちあがらないと届かないところに目覚ましを置く

それでも寝ぼけながら布団に戻ってタモさんの声で起きたことが

123 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:06:43.30 ID:+BKcskxUP

>>35
俺は床暖房つけて寝ているがかなり快適
そして寝坊する

124 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:07:10.77 ID:7ZmMyrQ9O

床に座って上半身だけベットに突っ伏す
寝付き難いが起きやすい

126 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:17:22.81 ID:r8Hw2T350

寝坊しない限界の時間を把握してそれ過ぎたら徹夜
これマジでオススメ
でも行きと帰りの電車で寝れます

128 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:18:36.56 ID:7qXt1hw4O

「なぜ起きられないのか」の理由を考えると、だいたい3つぐらい出てくるじゃん。
1.起床時にしんどいから。
2.目覚まし時計の音量、時間設定、鳴りやむまでのはやさが適切でない。
3.ベッドの外が寒いなどの理由で布団のなかでとどまってしまう。

1の理由は、さらに分解できて、なぜしんどいのかといえば、「寝不足」とか「睡眠環境がわるい」とかになる。
じゃあこの4つの原因を解決すればいいだけ。

129 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:30:10.11 ID:MkSAsXkj0

どうしても寝坊したくないときは、
目覚ましを遠くに置きし、それを止めたら一直線に風呂に行ってシャワーを浴びる

130 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:41:56.39 ID:/vaGgrL60

手のひらに「大」という字を指で3回書いて舐める
枕の神よ枕の神よ、我を○時に起こしておくれと3回唱える
そして大切な日だから絶対に起きられると無理矢理でも考えて寝る
今までは効果があったけれどおとといは起きられなかった

131 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:45:03.74 ID:kBBvOVx8O

起床時間と、その一時間前にアラーム。
眠り深くならないしここであと一時間って覚悟してた上で二度寝すれば、起床時間に結構パッと起きられる。

まあ、早く寝れ。
寝付き悪いなら尚更早く布団に入れ。

132 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 22:55:45.85 ID:2sc2LGvcO

俺は普段の電話の音にして誰かから掛って来たと思って飛び起きるようにしてる
実際に慌ててリダイアル押して会社の人に掛けた事があるwww

51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/12 /09(木) 20:59:39.31 ID:p9rClNw8O

早寝早起きが一番








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