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お前らの簡単男飯教えてくれ

鶏肉丼


1 :以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします :2010/12/14(火) 00:54:26.68 ID:iWtN9kgFI

おしえて

4 :以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします :2010/12/14(火) 00:56:26.66 ID:jqthpKT40

ピーマン、たまねぎ、じゃがいも、豚肉を細切り
塩コショウして蒸し焼き、締めにごま油と醤油で香り付け
どんぶり飯の上にぶっかけて終わり

9 :以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします :2010/12/14(火) 00:58:32.26 ID:V8ifsTm6O

ご飯に裂けるだったか溶けるだったかのチーズまぶしてレンジでチンして醤油かける

10 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 00:59:14.08 ID:DCh4+ymh0

トマト、玉ねぎ、ひき肉炒めて、
パスタにかけて、
粉チーズかけてできあがり。

12 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:01:18.73 ID:m4zQm3/AO

買ってきたパックご飯

鶏肉
人参
ピーマン

肉と人参を先に炒め
人参が柔らかくなったら

ピーマンをぶち込み

ケチャップを大量投入


大体炒め終わったら
最後にパックご飯をぶち込み

切るように炒める

チキンライス完全

13 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:02:47.36 ID:/x18LEUeI

食パンの上にマヨネーズの土手を作って
その中にといた卵1/2を落としてトースターで焼く

15 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:04:19.00 ID:b2T7AeTf0

とりあえずウェイパー

17 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:06:01.04 ID:GZd2M/agO

焼きうどん

キャベツなど炒める
同時に冷凍うどんをレンジで二分
うどんを加えて混ぜながら醤油とオイスター大さじ1ずつ
うまー

19 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:06:47.01 ID:H2hzww3c0

たまごかけごはん一択だ

20 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:08:09.82 ID:XWgYOPoL0

牛豚の合い挽肉を、刻んだニラと混ぜて団子状にする

沸騰した湯に落として1分くらい煮る

ポン酢で食う(大根おろしあると最高)

(゚д゚)ウマー

21 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:09:35.99 ID:DCh4+ymh0

>>20
大根おろしで和風
ラー油で中華
になるな。

25 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:12:05.16 ID:XWgYOPoL0

>>21
なるなる
これだとひき肉のしゃぶしゃぶって感じだから、スープにしたい場合は
湯に出汁をとって酒、醤油、塩、みりん、ショウガ、ニンニクで味付けつけすると(゚д゚)ウマー

29 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:16:02.87 ID:XWgYOPoL0

鶏肉、ごぼう、好みのキノコを刻む

醤油、酒、みりんを2:2:1の割合で混ぜ、それにチューブの生姜、ニンニクを入れる

全部米と一緒にぶち込んで炊く

(゚д゚)ウマー

30 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:16:34.75 ID:gzS0Zck40

コーラと豚肉さえあればよい

31 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:17:18.50 ID:KFpzHspAO

きゅうりの輪切り+鰹節+醤油+味の素をボールの中にぶちこんで、
適当に混ぜた物をご飯の上に載せて水を注ぐ。



でおk

32 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:19:44.59 ID:kEPXNYnYQ

白米の上に ネギ 目玉焼き 鰹節 置いてポン酢がけ

33 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:20:14.17 ID:XWgYOPoL0

豚バラ肉に食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす

フライパンに油を落とし、焼く。片栗粉が油を吸うので、多めに油を入れても良い

火が通ってカリカリになったら、塩とガーリックパウダーを振る

(゚д゚)ウマー

34 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:20:31.68 ID:bvPJzEIyO

挽き肉炒めて味噌ぶっ込んでニラも和える
それを丼飯にのっけてかっくらう

36 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:25:04.03 ID:WBxd9QW1O

牛肉を焼肉のタレで焼いて刻んだキャベツと白ご飯の上に乗せる。
豆板醤で辛味を付けると美味い

37 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:25:13.93 ID:XWgYOPoL0

海老、かまぼこ、ほうれん草、鳥の胸肉を切る

昆布、ほんだし等で出汁を張り、煮る

白飯にぶっかけて、焼き海苔とわさびを入れて食う

(゚д゚)ウマー

38 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:25:29.02 ID:4q2Kb/47O

鶏挽き肉、玉ねぎ、大豆(枝豆オススメ)を炒めて、塩胡椒、カレーパウダーを投入
ご飯にかけてウマー

好みで小麦粉入れたりトマトピューレ入れたりすると良い。

40 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:27:33.36 ID:AAfXCkoLO

土鍋にもやし敷き詰める

豚バラスライスをもやしの上に覆うように乗せる

塩、ニンニク、鷹の爪を振りかけ、蓋をして蒸し煮にする

ポン酢でいただく

42 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:29:28.61 ID:qQRZQOtX0

茶碗に炊いた米を盛る

チーズなりケチャップなり、ニンニクチューブなりをぶちまける

レンジにぶっこんで一分くらい

できあがり

43 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:31:48.80 ID:kPI5zllPO

トマトの缶詰と鯖の缶詰を鍋に開けて煮る

スパゲッティーにかけて食う

44 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:33:03.33 ID:4q2Kb/47O

シェイカーに水100ml加え、上からプロテインパウダーイチゴ味を50g入れ、更に上から水を300ml加える
蓋を閉めてシェイクすれば
ウマー

46 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:36:04.57 ID:XWgYOPoL0

フライパンに油をしいて、刻んだニンニク、鷹の爪を加えて炒める

香りが立ったら、ライスを投入して塩胡椒する

皿に盛り、刻んだ小ネギをかける

(゚д゚)ウマー

53 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:48:02.04 ID:I6shm8reO

ごはんにツナと醤油とバター入れてかきまぜます

54 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:49:23.15 ID:ddXahVfSO

豚肉をスーパーなどにある焼き肉のタレに1日つける。
後日フライパンで軽く炒めれば美味い安い腹いっぱい。
56 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:54:35.40 ID:TYPhlWw7O

うどん茹でる

茹で上がったらお湯捨てる

献立いろいろつゆとしょうゆいれてかき混ぜる

うまい

好みで七味いれたり茹でる時に玉ねぎとか鶏肉入れてもうまい

俺は鰹節の代わりに削り粉いれてるけどこれがかなり合う

オススメ

58 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 01:59:43.39 ID:yLx3j5bmO

油を切ったツナ缶と薄くくし切りした玉ねぎを耐熱皿に入れる
めんつゆとみりんを入れる

電子レンジで5分加熱


クックパッドってたまに役立つよな


59 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 02:39:01.50 ID:6z56OK7S0

刻んだ大葉とゴマと七味に軽くしょう油かけて、ご飯にのせる。

60 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:08:41.46 ID:ElGWtLqE0

鶏ガラ買ってこいクソ野郎

圧力鍋で2時間煮込めウスノロ

骨とかミキサーでペースト状にしろハゲ

スープに戻せバカチン

みりんと醤油を1:5で混ぜ鍋にいれ煮込みアルコール飛ばせフライハイ

スープと混ぜて茹でた中華麺入れてネギ乗せれば天一の完成だクチビルゲルゲ


61 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:12:53.77 ID:lzzxROkqO

大根を小さいサイコロのように切る

炒める

醤油と砂糖

ご飯の上に乗せる

七味かける

大根丼超うめぇ

62 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:14:39.60 ID:lzzxROkqO

ニンジンを適当に千切り

炒める

醤油かける

ご飯の上に(ry

ニンジン丼うめぇえええええ

65 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:18:03.27 ID:AwWufn/gO

>>62
醤油の代わりにオイスターソース少々を薦める
いりごまがあると見た目も良い
にんじんの甘さが引き立ちます
カカロットの甘さにはヘドが出ます

66 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:22:47.64 ID:lzzxROkqO

>>65
オイスターソースってよく聞くんだが何なんだ?
ブルドックソースとは違うのかベジータ

67 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 03:40:52.53 ID:qgepCV670

>>66
中華によく使う牡蠣のソース

72 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:17:00.21 ID:JyBYUHs50

手軽なのだとラーメンの残り汁にご飯をいれるのとか

74 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:21:14.49 ID:QRWY21bwO

ソーセージとご飯が合う事を最近知った

77 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:26:47.08 ID:FuvT0RII0

豚コマ炒めてもやしとニラ入れて味の素で炒めて最後に卵入れる

81 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:29:29.92 ID:4ZsaEbR6O

米を炊くとき、固形コンソメスープの素(一合につき一個くらい)を入れて炊くと、ピラフっぽくなる
一緒にベーコンや鶏胸肉、マイタケ、シメジあたりを入れて炊くと旨い

85 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:34:20.90 ID:f2w9N66S0

ごはんをたく。豚肉を焼く。
ごはん半分をどんぶりにいれて、ごはんのうえに焼いた豚肉をひく。
ごはんをいっぱいまでどんぶりにいれて、ごはんのうえにかつおぶしをかけて、しょうゆをかけて完成。

86 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:35:00.60 ID:0fbuNj920

キャベツとベーコンを炒める

目玉焼きをつくる

丼に御飯、キャベツ、ベーコン、目玉焼きをのせる

醤油ブッカケて掻き込む!

90 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 05:46:22.31 ID:vtOSQyhU0

豚肉炒めて焼肉のタレで味付け。

肉を取り出してその残った肉汁とタレで卵キムチチャーハンを作る。

男飯っぽくて凄い旨い。
森田的ファイヤーチャーハンって言うらしい。
キムチで野菜も取れるからナイス。

98 :以下、名無しにかわりま してVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:01:20.34 ID:1VnUKCdc0

鶏肉をブツ切りにして沸騰させた塩水と一緒に炊飯ジャーにブチ込む。
で保温にしていい感じに火が通ったら醤油かけて食う。
意外と美味い。

105 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:09:35.99 ID:QkVokLTmP

どんぶり飯に豆腐とすった生姜、刻みネギ、かつおぶしをかけてあとは醤油を適量かけてぐちゃぐちゃに混ぜて食う

106 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:10:32.46 ID:Btk+ijFk0

特売の時にパスタ買って
ついでにもやしとしめじ買って
余裕があればベーコン買って
家に帰ってパスタ茹でて買った食材も混ぜて炒めて
更に塩と醤油加えて炒めて完成

108 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:12:59.24 ID:79/Cyr0BO

白米に鰹節、生卵、醤油

109 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:28:15.50 ID:Gu8wUwvAO

1、丼にご飯をよそい塩を混ぜる
2、もみ海苔を散らす
3、キムチを乗せる
4、半熟卵をトッピング
5、ゴマ油と醤油をかけて
出来上がり


塩飯って旨くね?


111 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:32:09.85 ID:UD3WVC9X0

白米にシーチキン乗せてのりとマヨかけて食う

113 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 06:39:12.91 ID:9XWmY4eN0

ご飯を炊く
味噌汁を作る
その時旬の魚を焼く
大根おろしを用意する
マックへ食いに行く
ウマー

116 :以下、名無しにかわ りましてVIPがお送りします :2010/12/14(火) 10:16:53.39 ID:9bxq9+jKO

萎びたレタスをレンジでチン。胡椒ふって終了

2 :以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします :2010/12/14(火) 00:55:52.73 ID:xI9bNHaMP

そこら辺の雑草を炒めて食べる







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